다이어트대체제는 잊어 버려 : 더 이상 필요하지 않은 10가지 이유

강주은, 당뇨 있는 남편 위해 '이 식품' 챙긴다… 다이어트‧혈당 케어 효과?

예능인 강주은(54)이 트위치 채널 '깡주은'에서 무설탕 식품에 대한 애정을 보였다. 강주은은 남편과 어머니가 당뇨가 있어 가족을 위해 제로 칼로리 대체 감미료 '스플렌다'를 소개하였다.

평소 설탕, 흰쌀밥, 밀가루 상품은 가급적 먹지 않고 당이 점점 올라가는 착한 탄수화물을 먹는다고 밝혔다. 그런가하면 무설탕 마카롱 바, 제로슈가 다이어트대체제 사탕 시럽, 제로슈가 사탕 등을 경매완료한다고 말했다.

제로슈가 상품은 설탕 대신 감미료나 천연 감미료를 이용해 단맛을 내는 식품이다. 이것은 설탕보다 열량이 낮아 체중 조절에 좋고, 혈당 상승을 적게 생성해 당뇨환자의 혈당 관리에 도움이 된다.

허나 제로슈가 식품을 먹고 복통과 설사 증세가 나타날 수 있으며, 무리하게 섭취할 경우 식욕 증가, 갈증, 단맛 중독의 위험이 있다.